삼성헬스 수면 분석으로 수면의 질을 높이는 방법
수면은 건강을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 충분한 수면을 취하면 피로가 풀리고, 면역력이 강화되며, 집중력이 향상됩니다. 하지만 우리는 바쁜 일상과 스트레스로 인해 수면의 질이 떨어지는 경우가 많지요. 개인적으로 일주일에 한두 번은 스마트폰에 있는 삼성헬스 앱과 스마트워치를 활용해서 수면분석하고 있습니다. 삼성헬스 수면 분석 기능을 활용하면 나의 수면 패턴과 질을 파악하여 건강한 수면 습관을 기르는데 도움이 되더군요. 오늘은 삼성헬스 수면 분석 기능에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 그럼 지금부터 숙면 취하는 정보 얻으러 가즈아~~~~ 삼성헬스 앱 수면 분석 기능 소개 아래사진은 삼성헬스 앱 홈화면입니다. 이 화면에서 수면을 클릭하면 오른쪽과 같은 수면 점수와 수면점수에 영향을 주는 요인으로 총 수면 ..
생활정보
2023. 9. 27. 00:32
