일상에서 행복줍기

족저근막염은 발바닥에 있는 족막에 염증이 생겨 발생하는 질환으로, 특히 아침에 첫 발을 디딜 때 발꿈치에 통증을 느끼는 증상이 특징입니다. 이 질환은 중년 이상의 연령대에서 많이 발생하며, 발에 가해지는 과도한 부담이나 잘못된 스트레칭, 그리고 나이가 들어감에 따라 발생할 수 있습니다. 족저근막염은 적절한 관리와 치료가 중요합니다. kbs1 "아침마당" 프로그램 김범수 교수(인하대병원 정형외과)의 족저근막염 관리법에 따르면 집에서 할 수 있는 간단한 스트레칭과 운동으로 통증을 완화하고 예방할 수 있다고 합니다. 이번 포스팅은 오래 걷고 하다 보면 누구나 겪을 수 있는 족저근막염의 예방과 관리법을 kbs 아침마당 프로그램에서 소개된 내용을 근거로 소개하도록 하겠습니다.족저근막염의 원인과 증상kbs 아침마..

생활정보 2025. 4. 24. 03:49

STEPN 리더보드(Leaderboards) 도입! 경쟁하고 순위를 올려보세요!2025년 4월 13일, STEPN 공식 X계정에서 리더보드 도입을 발표했습니다.이번 업데이트는 STEPN 사용자들에게 새로운 경쟁의 장을 열어줍니다. 이제는 단순히 걷고 달리는 것뿐만 아니라, 순위 경쟁을 통해 사회적 인정을 받을 수 있는 기회가 주어집니다. 그럼 STEPN 리더보드가 어떻게 작동하는지, 그리고 이를 활용하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 자 그럼 저와 함께 리더보드 작동법 살펴보러 출발해 보실까요? STEPN 리더보드란?STEPN 리더보드는 플레이어들이 경쟁을 통해 서로의 순위를 올리고, 사회적 인정을 받기 위해 노력하는 기능입니다. 이는 플레이어들이 더 많은 에너지를 사용하고, 더 많은 거리를 달리며, ..

블록체인 체험기 2025. 4. 21. 08:03

사진을 찍다가 아름답거나 신기한 식물을 발견했는데 이름이 궁금했던 적 있으신가요? 이제 더 이상 고민할 필요가 없습니다. 갤럭시 스마트폰의 혁신적인 AI 기능인 '서클 투 서치(Circle to Search)'를 이용하면 간단한 사진 촬영만으로 식물 이름을 쉽게 찾을 수 있습니다. 사진으로 식물이름 찾기 앱은 구글 렌즈, 네이버, 다음 등으로 다양하지만 오늘 소개하는 서클 투 서치는 별도 앱을 실행할 필요 없이 식물이름 찾기가 가능하다는 장점이 있습니다. 이번 글에서는 서클 투 서치(Circle to Search)의 기능과 사용 방법을 자세히 소개하고, 사진으로 식물 이름 찾기 방법을 단계별로 알려드리겠습니다. 갤럭시 AI 서클 투 서치란 무엇인가요?서클 투 서치는 삼성의 최신 갤럭시 스마트폰에서 사용할..

생활정보 2025. 4. 18. 00:30

요즘처럼 비가 자주 오는 날씨에는 스마트폰과 함께 필수 아이템인 보조배터리의 관리에 더욱 신경 써야 합니다. 특히, 고속충전 보조배터리, 대용량 보조배터리, 무선충전 보조배터리 등 다양한 제품들이 출시되면서 사용자의 선택 폭이 넓어졌지만, 그만큼 관리의 중요성도 커졌습니다. 며칠 전, 장대비가 쏟아지던 날이었습니다. 급히 외출하면서 가방에 넣어둔 보조배터리를 꺼내려는데, 손이 살짝 젖어 있었던 탓일까요? 배터리에 물방울이 맺힌 걸 보고 순간 깜짝 놀랐습니다. 문득 이런 생각이 들더군요. "비 오는 날 보조배터리는 어떻게 관리해야 할까?" 스마트폰 못지않게 자주 사용하는 보조배터리. 하지만 의외로 우천 시 관리법에 대해서는 잘 알려져 있지 않죠. 오늘은 비 오는 날에도 보조배터리를 안전하게 사용하는 방법을..

생활정보 2025. 4. 15. 00:58

KTX 개통 21주년 기념 프로모션 안내일상 속 여행이 더욱 가까워졌습니다. 기차 예매 시 많은 분들이 코레일톡 앱을 이용하시는데요, 이번에 코레일과 카카오페이가 함께 KTX 개통 21주년을 기념한 특별 프로모션을 준비했습니다. 4월 10일부터 한 달간, 코레일톡 앱에서 카카오페이머니로 승차권을 결제하면 다양한 혜택이 기다리고 있습니다. 기차 여행을 계획 중이시라면 이번 기회를 놓치지 마세요. 📌 이벤트 기간 및 응모 방법기간: 2025년 4월 10일(수) ~ 5월 10일(토)응모 조건: 코레일톡 앱에서 카카오페이머니로 승차권 결제승차권 이용 가능 기간: 2025년 4월 10일 ~ 6월 10일까지 운행하는 열차응모는 별도의 절차 없이, 프로모션 기간 내 조건을 만족하면 자동으로 응모됩니다.🎁 이벤트 ..

생활정보 2025. 4. 12. 00:45

최근 트론링크지갑을 확인하니 알 수 없는 2개의 주소에서 소량(0.000001)의 트론을 보냈더군요. 그런데 이렇게 보내는 목적이 에어드롭 사기수법이라고 하네요. 트론링크 지갑은 이런 수신에 대해서는 적색으로 경고 표시가 되어 있습니다.오늘은 이러한 주소들이 어떻게 사기에 이용되는지 살펴볼게요. 트론링크지갑에서 사기로 의심되는 에어드랍 사례저의 트론링크 지갑에는 아래사진과 같이 2개의 주소에서 소량의 트론이 전송되었음을 확인할 수 있습니다. 그리고 전송된 리스트에는 트론링크 지갑에서 적색 경고표시를 해놨습니다.왜 보냈을까요? 경고 표시가 된 항목을 클릭해봅니다.트론 링크 지갑은 "이 거래는 계좌에서 발생하는 사기 행위로 보입니다. 해당 거래는 사용자의 계정 정보와 유사한 끝 문자를 포함하고 있으니 주의하..

블록체인 체험기 2025. 4. 9. 00:52

봄을 맞이하여 다양한 꽃이 만개하는 계절이 찾아왔습니다. 이 아름다운 계절을 더욱 특별하게 즐길 수 있는 방법으로, '가자고(GazaGo)' 앱에서 진행하는 전국 꽃 사진 축제를 소개합니다. 이 포스팅에서는 가자고 앱의 개요와 특징, 그리고 이번 축제 참여 방법과 혜택에 대해 자세히 알아보겠습니다.가자고 앱이란?가자고( GazaGo) 앱은 걷기와 도전을 통해 포인트를 적립하며 건강한 습관을 만들 수 있는 챌린지 기반 앱입니다. 사용자는 다양한 걷기 챌린지와 명산 도전을 통해 포인트(TIK)를 획득할 수 있으며, 이를 통해 기프티콘 교환이나 장비 수리에 사용할 수 있습니다. 또한, 챌린지 성공 시 특별한 배지를 받을 수 있어 성취감과 보상을 동시에 느낄 수 있습니다.가자고(gazaGO) 앱의 주요 특징가자..

생활정보 2025. 4. 6. 00:38

4월 21일부터 메가 MGC 커피 가격이 인상되네요.메가 공지에 따르면 핫 아메라카도 가격 인상은 10년만의 변화라고 하네요. 메가 MGC커피 가격인상 공지 내용3월 31일 메가 MGC 커피는 가격인상을 다음과 같이 발표했습니다.메가MGC커피를 사랑해 주시는 고객 여러분저희 메가MGC커피는 그동안 1년 넘게 이어진 원두가격 인상 압박 속에서도이를감내하며 커피메뉴 가격인상을 자제해왔습니다.그러나 역대 최고치의 국제 원두시세와 고환율이 지속적으로유지되고,여러원부재료들의 물가인상이 이어지고 있어 부득이하게 일부 커피 메뉴 가격을 인상하게 되었습니다.이에 따라 메가MGC커피브랜드 런칭 이래 약 10년만에 처음으로핫아메리카노 가격을 인상하게 되었습니다.하지만, 고객님들이 가장 사랑해 주시는 아이스아메리카노의 가격..

생활정보 2025. 4. 3. 00:50

일상 속 소소한 즐거움과 혜택을 동시에 누릴 수 있는 다음 앱 '혜택플러스'의 매력에 푹 빠져보세요!'포인트 모으기' 화면에서 확인할 수 있듯이, 다음 앱은 사용자들에게 다양한 활동을 통해 포인트를 적립할 수 있는 기회를 제공합니다. 매일 출석 체크부터 날씨 확인, 야구 안타 예측, 카페 인기 글 확인, 숏폼 시청까지! 다채로운 콘텐츠를 즐기면서 포인트를 쌓을 수 있는 '혜택플러스'의 모든 것을 자세히 소개해 드릴게요. 다음 앱 혜택플러스다음 앱의 '혜택플러스'는 사용자에게 다양한 방식으로 포인트를 적립하고 쇼핑 혜택을 제공하는 서비스입니다. 주요 특징은 매일 출석체크, 다양한 활동을 통한 포인트 적립, 쇼핑 혜택, 카카오페이 포인트 활용 등이 있습니다. 1. 매일 출석 체크매일 다음 앱에 방문하여 출석..

블록체인 체험기 2025. 4. 1. 00:59

안녕하세요.오늘은 금융정보분석원(FIU)의 요청에 따라 구글 플레이에서 시행된 국외 미신고 가상자산사업자의 앱 국내 접속 차단에 대해 정리해 보겠습니다. 접속 차단 조치 개요금융정보분석원(FIU)은 국내에서 신고 없이 영업하는 국외 가상자산사업자(총 17개사)의 구글 플레이 앱에 대해 2025년 3월 25일부터 국내 접속 차단을 시행하였습니다. 이에 따라 해당 앱들은 신규 설치가 불가능하며, 기존 사용자의 업데이트도 차단됩니다.📌 주요 내용금융정보분석원의 요청에 따라 구글 LLC는 미신고 국외 가상자산사업자의 앱 국내 접속을 차단신규 설치 불가 및 기존 사용자 업데이트 차단신고된 가상자산사업자 현황은 FIU 홈페이지(www.kofiu.go.kr)에서 확인 가능 특금법과 국외 가상자산사업자의 국내 영업 ..

블록체인 체험기 2025. 3. 29. 13:36